Mein Profil:

Ausbildungen

2015 IFAA Facts International Instructor (Weiterbildung in Faszientraining) D-Freiburg im Breisgau
2013 Personal Trainer, star education Zürich
2012 CXWORX nach Les Mills (30 min intensives Core- Kräftigungs-und Core-Stabilisations-Training)
2009 Bodytoning-Instructor, Migros Klubschule Luzern
1997-2018 Regelmässige Teilnahme an Workshops in div. Bereichen des Group-Fitness, Besuch von Fachvorträgen, Selbststudium mittels Fachliteratur
1996 IFAA Aerobic-Instructor
1994-1995 Gymnastikschule, Migros Klubschule Luzern

Berufserfahrung

2010- selbständige Group Fitness Instruktorin, Personaltrainer und angestellt bei Migros Klubschule und Fitnesspark Zug
2001-2009 angestellte Group Fitness Instruktorin, X-und Fit Cham, Gymnastikstudio Landi Hünenberg
1996-2000 selbständige Group Fitness Instruktorin und angestellt bei Migros Klubschule Zug und Luzern und Fitnesscenter Caesars in Root, periodischer Unterricht auch in Vereinen wie Fussballclubs, Kinder- und Jugend-Leichtathletikclub und Fitnessgruppen

Sportliche Herkunft

In meiner Kinder- und Jugendzeit konnte ich meine Begeisterung für sportliche Betätigung in der Leichtathletik ausleben. Meine Vielseitigkeit konnte ich dort vor allem im Mehrkampf einsetzen. Später konzentrierte ich mich auf die Wurfdisziplinen. In der späteren Jugendzeit wollte ich mich sportlich umorientieren, weg vom Wettkampfsport. Nach einem kurzen Abstecher zum Handball entdeckte ich das Group-Fitness, -welches mich auf Anhieb begeisterte- zuerst als Teilnehmerin, dann als Kursleiterin.



Meine Überzeugung

Meine Begeisterung für regelmässiges, gesundheitsförderndes Fitnesstraining ist ungebrochen. Einerseits weil es mir grossen Spass macht und andererseits weil ich von der positiven Wirkung, nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist und die Seele absolut überzeugt bin. Sie trainieren bei mir nicht an geführten Maschinen, sondern mit dem eigenen Körpergewicht und oder mit Fitness-Hilfsmitteln, nach dem Motto weniger Technik, mehr Körpergefühl.

 

Als engagierte Mutter von zwei Teenagern und Teilzeitbeschäftigte weiss ich, dass es nicht immer einfach ist, sich die nötige Zeit zum Trainieren herauszunehmen. Auch wenn Sie in Ihrem Alltag sehr gefordert sind, oder gerade deshalb, sollten Sie sich die Zeit dafür nehmen. Egal, wie Ihr jetziger Fitnessstand ist, es lohnt sich immer mit dem Training zu beginnen. Lassen Sie sich von meiner Begeisterung dafür anstecken!